מֵעֵבֶר לזה שיש הרבה מה לעשות כדי להקל על הסימפטומים השונים, שיכולים להיות ממש לא פשוטים כמו חוסר שינה, גלי חום, השמנה, מצבי רוח, יובש וגינלי וכיוב. יש גם הרבה מה לומר על אותה אישה חכמה הנולדת מתוכנו במַעֲבָר הזה. הרבה לומר על כל הטוב העומד בפתחינו אם רק נסכים לראות מֵעֵבֶר. מֵעֵבֶר לקמטים, לפחדים מהזקנה, מהעתיד ומחוסר רלוונטיות, הפחד להשמין, מֵעֵבֶר לבושה...
זה כאילו לא סקסי לבוא למפגש על גיל המעבר אבל בעיני זה בעצם הכי סקסי שיש, כי השינוי ההורמונלי שעובר על כולנו מאפשר לנו לפגוש את עצמינו שוב,לשים את עצמינו במרכז ולהמציא את עצמינו מחדש. לעבור מהראש אל הלב, להשיל את מה שאינו רלוונטי ולהקשיב למה שמבקש את תשומת ליבנו.

במפגש נבין מה עובר על הגוף שלנו מבחינה הורמונלית ופיזיולוגית ונעסוק בפתרונות פרקטים לסימפטומים השונים של גוף ונפש בעזרת תזונה, צמחי מרפא, תוספים, מדיטציה, דמיון מודרך ונקים מעגל שיח להשראה הדדית.

להמשך קריאה על לליטה

השינויים ההורמונלים שמתרחשים בתהליך הטרנספורמציה של גיל המעבר קשורים ישירות לתנועה הגופנית-רגשית.

במפגש נלמד את הקשר הביולוגי והפסיכופיזי בין התנועה הגופנית לתנועה ההורמונלית ואת היכולת שלנו להשפיע ולייצר ויסות ותנועה חדשה.

נעשה תרגילי רצפת אגן שעובדים על תחושתיות וחיזוק, תרגילי תנועה לאגן שמשפיעים על המערכת ההורמונלית ועל שחרור ותרגיל סומטי שמלמד אותנו איך להבין את הקשר בין הגופני לרגשי ואיך לדבר עם הגוף שמדבר שינוי. 

תוך כל ההמולה של החיים, משהו מתחיל להשתנות. בגוף, בנפש, ברצונות שלך, באמת שבך, במה שאת רוצה בשביל עצמך. יש גם אובדן וגם לידה חדשה, הכול הדרגתי, מתרחש במקביל.

בתוך השינוי הזה, העבודה עם הקול והצליל מחברת אותך עמוק לעצמך, משחררת, מאפשרת לך להכיר את הקול שבך עם האיכות והעוצמה הייחודית שלו.

במפגש, נחווה הקשבה עמוקה, שחרור, עבודה עם הגוף ונרכוש כלים לריפוי עצמי דרך הצליל.

להמשך קריאה על חן

"אַחֲרֵי בְלֹתִי הָיְתָה לִּי עֶדְנָה " ( בראשית יח/יב ) 

מהי העדנה המגיעה עם העידן החדש? מה היא מאפשרת? למה היא מזמינה אותנו? 

ניפגש לקראת טו' בשבט , סביב העץ והפרי, הצמיחה , הנבילה, ההשרשה והלבלוב, המשולבים בנו. 

נייצר מעגל של שיח ופתיחת הלב, באמצעות התבוננות במקורות ובקלפים של תמונות טבע. 

נפגוש יחד את גיל המעבר כתהליך בחירה בציר זמן נשי חדש, המצמיח בנו נתיבים של חן וחסד.

להמשך קריאה על מרים

עם הפסקת הווסת, הגוף הנשי, הכי פנוי לעונג. למעשה זוהי התקופה שנשים יכולות להיות בה
הכי מיניות- כשהן יודעות את רזי התשוקה, מתרגשות ומסופקות ממנה, אך מה שקורה בפועל, הרבה נשים חוות בדיוק ההיפך, משהו נובל בתוכן מבפנים, האיזון מופר, אין להן חשק, לא בא להן, יבש להן, ואין להן שקט בגוף.
אפשר למצוא הרבה "צידוקים" רפואיים כגון מחסור באסטרוגן ושינויים הורמונאליים נוספים, אך בנוסף קיימים ישנם גם גורמים עמוקים יותר המשפיעים על הגוף כגון: דימוי גופני, פחדים על הגוף, המקום שלי בחיים, שיפוטיות, השוואתיות לאחרות..

המפגש שלנו יעסוק בריפוי המיניות בגיל המעבר, להתחבר לעצמך ולהעיר את העונג במיוחד בתקופת היובש. כל התאים בגוף שלך יודו לך על כך- במיוחד הווגינה.

להמשך קריאה על חניתה

גיל המעבר הוא שלב משמעותי בהתפתחות הפיזיולוגית הרגשית והרוחנית בחיינו.
בגיל המעבר אנחנו עוברות דרך שער עצמתי שמוביל לשלב הבא של חיינו מנשים בשלב הפוריות לנשים בשלות. זהו שלב שכל מה שלמדנו בחיינו הופך למעשי ושימושי. הוא שלב כה משמעותי אך לצערנו לא מטופל ומדובר מספיק. נשים רבות מגיעות לגיל זה ומוצאות את עצמן באופן פתאומי לא מזהות את גופן ולא מוכנות נפשית לתהליכים ההורמונליים ולשינויים שהן עוברות.

בסדנה תהיה לנו ההזדמנות לשהות במעבר שבין השלבים, לבדוק את העבר שלנו ושל ההסטוריה המשפחתית -הבן דורית ממנה הגענו, להפרד ממה שכבר למעשה הסתיים בחיינו, לחוות את המרחב החדש אליו אנחנו עומדות לעבור ולבדוק מה יתמוך בנו במעבר זה. 

להמשך קריאה על נטע

מהי מערכת היחסים עם הבגדים שבארון שלי? מה הסיפור שאני מספרת לעצמי?
האם הגעתי לגיל שבו אלבש רק שחור, או שאלבש בגדים צבעוניים בצורה קיצונית?
מה אני אני רואה שאני מסתכלת במראה?
האם אני בוחרת להאיר ולהרים לעצמי בעזרת הבגדים או לעבור למצב אוטומט ולוותר לעצמי.
נפגש בחנות יד שניה, נכין לוח השראה, נתלבש כמו האישה שאני רוצה להיות, נצתלם ונסתכל על עצמינו בעין רכה חומלת ואוהבת.

להמשך קריאה על שרון