מעגל הפנינה הינו מרחב לנשים בגיל המעבר

תקופה זו שמבקשת מאיתנו לפנות לנו זמן לעצמנו

להכיר את עצמי מחדש ,לשחרר את מיותר 

ובעיקר להיות ביחד 

זוהי השנה השניה של המעגל

ואנחנו פותחות אותה בנשימה

 

נשימה היא הפעולה הראשונה שמתרחשת כשהגוף הפיזי שלנו מגיח לעולם.

היא מתרחשת ללא תודעה,איננו צריכות לחשוב עליה, זה פשוט קורה.

נשימה היא תנועה ספונטנית שמהווה שער 

בין בעולם החיצוני לנו לחללים פנמיים בתוכנו.

 

בסדנה נחקור דרך כלים של BEE,

מתוך בית הספר של זוהר שלום ללימודים איזוטריים

"בנשימה אנחנו לוקחות אחריות על עצמנו

ומפסיקות לחכות לאחר שיפתור את אתגרי חיינו

להשען על נשימה משמעו להשען על עצמנו."

זוהר שלום

 

המפגשים הינם סידרה  בת עשרה מפגשים

בהם נחקור את הנשימה ונאפשר למרחב חדש להיפתח בחיינו.

"שינוי בהרגלי הנשימה 

משמעו שינוי בחווית החיים"

בכל פגישה נלמד תרגילי נשימה והסבר על אפשרויות

השימוש בהן במצבים של חרדה ,קשיי שינה, מצבי רוח ועוד.

אלו הם מפגשים של עבודה נטו על נשימה,ללא שיתוף או דינמקיה קבוצתית.

 

מנחה- דוברה חדד

פסיכותרפיסטית גופנית,יועצת אירגונית M.A

מנחת קבוצות בתהליכי התפתחות וצמיחה

יועצת ביוגרפית בהתהות

מעבירה את הסדנה במסגרת סטאז בבית הספר של זוהר שלום

 

המפגש הראשון ב - 22/10/23

נפגשות בחופית, מרכז קהלתי  

20:30-21:30

עלות המפגש 40 ש"ח

יש להרשם מראש

תודה

מוזמנות להכנס לאתר של זוהר  https://zess.co.il/